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Joghurt auf Brombeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

426 kJ · 100 g: 102 kcal

Eiweiß 3,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 56 % kcal

Fett 3,2 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt auf Brombeeren

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 56.0 % Fett: 28.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt auf Brombeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt auf Brombeeren im Detail

100 g Joghurt auf Brombeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Joghurt auf Brombeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt auf Brombeeren

Wie viele Kalorien hat Joghurt auf Brombeeren?

100 g Joghurt auf Brombeeren enthalten 102 kcal (426 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt auf Brombeeren?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt auf Brombeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt auf Brombeeren rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt auf Brombeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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