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Joghurt auf Blutorange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

99kcal

413 kJ · 1 Glas: 197 kcal

Eiweiß 3,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 57 % kcal

Fett 3,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt auf Blutorange

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 27.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt auf Blutorange je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt auf Blutorange im Detail

1 Glas Joghurt auf Blutorange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 1 Glas Joghurt auf Blutorange wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt auf Blutorange

Wie viele Kalorien hat Joghurt auf Blutorange?

100 ml Joghurt auf Blutorange enthalten 99 kcal (413 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt auf Blutorange?

Je 100 ml: 3,7 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt auf Blutorange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt auf Blutorange rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt auf Blutorange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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