Sonstiges - Mertinger Milchhof

Joghurt arbeit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 2,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 17,3 g 88 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt arbeit

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 88.2 % Fett: 1.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt arbeit je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt arbeit im Detail

100 g Joghurt arbeit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Joghurt arbeit wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt arbeit

Wie viele Kalorien hat Joghurt arbeit?

100 g Joghurt arbeit enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt arbeit?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 17,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt arbeit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt arbeit rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt arbeit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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