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Joghurt Ananas-Mandarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ

Eiweiß 2,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 16,4 g 64 % kcal

Fett 2,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Ananas-Mandarine

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 63.5 % Fett: 25.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Ananas-Mandarine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Ananas-Mandarine im Detail

100 g Joghurt Ananas-Mandarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Joghurt Ananas-Mandarine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Ananas-Mandarine

Wie viele Kalorien hat Joghurt Ananas-Mandarine?

100 g Joghurt Ananas-Mandarine enthalten 102 kcal (427 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt Ananas-Mandarine?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Ananas-Mandarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Ananas-Mandarine rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt Ananas-Mandarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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