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Joghurt, 3,8% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ

Eiweiß 4,1 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 28 % kcal

Fett 3,8 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, 3,8% Fett

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 27.5 % Fett: 49.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, 3,8% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, 3,8% Fett im Detail

100 g Joghurt, 3,8% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 100 g Joghurt, 3,8% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, 3,8% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt, 3,8% Fett?

100 g Joghurt, 3,8% Fett enthalten 73 kcal (306 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt, 3,8% Fett?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, 3,8% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, 3,8% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt, 3,8% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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