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Joghurt, 3,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

73kcal

305 kJ · 100 g: 73 kcal

Eiweiß 4,4 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 30 % kcal

Fett 3,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, 3,5% Fett

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 44.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, 3,5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, 3,5% Fett im Detail

100 g Joghurt, 3,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 100 g Joghurt, 3,5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, 3,5% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt, 3,5% Fett?

100 ml Joghurt, 3,5% Fett enthalten 73 kcal (305 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, 3,5% Fett?

Je 100 ml: 4,4 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, 3,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt, 3,5% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt, 3,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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