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Joghurt, 0,1 % gerührt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

40kcal

167 kJ · 1 Glas: 80 kcal

Eiweiß 5,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 43 % kcal

Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, 0,1 % gerührt

Eiweiß: 46.2 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 10.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, 0,1 % gerührt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, 0,1 % gerührt im Detail

1 Glas Joghurt, 0,1 % gerührt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Glas Joghurt, 0,1 % gerührt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, 0,1 % gerührt

Wie viele Kalorien hat Joghurt, 0,1 % gerührt?

100 ml Joghurt, 0,1 % gerührt enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, 0,1 % gerührt?

Je 100 ml: 5,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, 0,1 % gerührt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt, 0,1 % gerührt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt, 0,1 % gerührt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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