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Joghurt, 0.1 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ

Eiweiß 4,7 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 45 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, 0.1 % Fett

Eiweiß: 52.1 % Kohlenhydrate: 45.4 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, 0.1 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, 0.1 % Fett im Detail

100 g Joghurt, 0.1 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 100 g Joghurt, 0.1 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, 0.1 % Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt, 0.1 % Fett?

100 g Joghurt, 0.1 % Fett enthalten 39 kcal (163 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt, 0.1 % Fett?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, 0.1 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, 0.1 % Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt, 0.1 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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