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Joghurt , Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

470 kJ

Eiweiß 4,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 56 % kcal

Fett 3,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt , Schokolade

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 29.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt , Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt , Schokolade im Detail

100 g Joghurt , Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Joghurt , Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt , Schokolade

Wie viele Kalorien hat Joghurt , Schokolade?

100 g Joghurt , Schokolade enthalten 112 kcal (470 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt , Schokolade?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt , Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt , Schokolade rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt , Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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