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Joghurt , mit Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

407 kJ

Eiweiß 3,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 58 % kcal

Fett 2,9 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt , mit Vanille

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 57.6 % Fett: 26.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt , mit Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt , mit Vanille im Detail

100 g Joghurt , mit Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g Joghurt , mit Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt , mit Vanille

Wie viele Kalorien hat Joghurt , mit Vanille?

100 g Joghurt , mit Vanille enthalten 97 kcal (407 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt , mit Vanille?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt , mit Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt , mit Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt , mit Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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