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Joghurt, mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

70kcal

293 kJ · 1 Glas: 140 kcal

Eiweiß 4,1 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 29 % kcal

Fett 3,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, mild

Eiweiß: 24.3 % Kohlenhydrate: 29.0 % Fett: 46.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, mild im Detail

1 Glas Joghurt, mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Glas Joghurt, mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, mild

Wie viele Kalorien hat Joghurt, mild?

100 ml Joghurt, mild enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, mild?

Je 100 ml: 4,1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt, mild rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt, mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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