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Joghurt & Knusper-Müsli, Vanille & Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · Becher: 215 kcal

Eiweiß 4,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 20,2 g 58 % kcal

Fett 4,6 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt & Knusper-Müsli, Vanille & Schoko

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 57.8 % Fett: 29.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt & Knusper-Müsli, Vanille & Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt & Knusper-Müsli, Vanille & Schoko im Detail

Becher Joghurt & Knusper-Müsli, Vanille & Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus Becher Joghurt & Knusper-Müsli, Vanille & Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt & Knusper-Müsli, Vanille & Schoko

Wie viele Kalorien hat Joghurt & Knusper-Müsli, Vanille & Schoko?

100 g Joghurt & Knusper-Müsli, Vanille & Schoko enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt & Knusper-Müsli, Vanille & Schoko?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 20,2 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt & Knusper-Müsli, Vanille & Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt & Knusper-Müsli, Vanille & Schoko rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt & Knusper-Müsli, Vanille & Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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