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joghurt , griechischer art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

123kcal

515 kJ · 1 Glas: 246 kcal

Eiweiß 4,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 19 % kcal

Fett 9,2 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von joghurt , griechischer art

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 19.0 % Fett: 67.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für joghurt , griechischer art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von joghurt , griechischer art im Detail

1 Glas joghurt , griechischer art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 1 Glas joghurt , griechischer art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu joghurt , griechischer art

Wie viele Kalorien hat joghurt , griechischer art?

100 ml joghurt , griechischer art enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat joghurt , griechischer art?

Je 100 ml: 4,1 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt joghurt , griechischer art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml joghurt , griechischer art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas joghurt , griechischer art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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