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Jmaon Serrano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 30,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Jmaon Serrano

Eiweiß: 51.7 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 46.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jmaon Serrano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jmaon Serrano im Detail

100 g Jmaon Serrano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Jmaon Serrano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jmaon Serrano

Wie viele Kalorien hat Jmaon Serrano?

100 g Jmaon Serrano enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Jmaon Serrano?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jmaon Serrano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jmaon Serrano rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jmaon Serrano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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