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Jausenbrot, mit Frischkäse und Bergkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ

Eiweiß 11,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 40 % kcal

Fett 11,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Jausenbrot, mit Frischkäse und Bergkäse

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 40.2 % Fett: 41.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jausenbrot, mit Frischkäse und Bergkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jausenbrot, mit Frischkäse und Bergkäse im Detail

100 g Jausenbrot, mit Frischkäse und Bergkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 100 g Jausenbrot, mit Frischkäse und Bergkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jausenbrot, mit Frischkäse und Bergkäse

Wie viele Kalorien hat Jausenbrot, mit Frischkäse und Bergkäse?

100 g Jausenbrot, mit Frischkäse und Bergkäse enthalten 245 kcal (1.026 kJ).

Welche Nährwerte hat Jausenbrot, mit Frischkäse und Bergkäse?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jausenbrot, mit Frischkäse und Bergkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jausenbrot, mit Frischkäse und Bergkäse rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jausenbrot, mit Frischkäse und Bergkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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