Sonstiges - Kitchin

Jasmin Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ

Eiweiß 8,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 89 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Jasmin Reis

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 89.0 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jasmin Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jasmin Reis im Detail

100 g Jasmin Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g Jasmin Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jasmin Reis

Wie viele Kalorien hat Jasmin Reis?

100 g Jasmin Reis enthalten 352 kcal (1.474 kJ).

Welche Nährwerte hat Jasmin Reis?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jasmin Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jasmin Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jasmin Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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