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Sonstiges - Demeter

Jasmin Duftreis Campo Verde - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ

Eiweiß 7,7 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 77,0 g 89 % kcal
Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Jasmin Duftreis Campo Verde

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 89.5 % Fett: 1.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jasmin Duftreis Campo Verde je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jasmin Duftreis Campo Verde im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 348,0 kcal / 1.457,0 kJ
Eiweiß 7,7 g
Kohlenhydrate 77,0 g
Fett 0,6 g
Broteinheiten 6,4 g

Mineralien

Kalium 112 mg

100 g Jasmin Duftreis Campo Verde abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 100 g Jasmin Duftreis Campo Verde wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 93 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 371 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jasmin Duftreis Campo Verde

Wie viele Kalorien hat Jasmin Duftreis Campo Verde?

100 g Jasmin Duftreis Campo Verde enthalten 348 kcal (1.457 kJ).

Welche Nährwerte hat Jasmin Duftreis Campo Verde?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jasmin Duftreis Campo Verde?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jasmin Duftreis Campo Verde rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jasmin Duftreis Campo Verde zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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