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Japonais Glace Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 4,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 57 % kcal

Fett 8,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Japonais Glace Haselnuss

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 34.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Japonais Glace Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Japonais Glace Haselnuss im Detail

100 g Japonais Glace Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Japonais Glace Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Japonais Glace Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Japonais Glace Haselnuss?

100 g Japonais Glace Haselnuss enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Japonais Glace Haselnuss?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Japonais Glace Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Japonais Glace Haselnuss rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Japonais Glace Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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