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Japanische Kammmuscheln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ

Eiweiß 9,8 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Japanische Kammmuscheln

Eiweiß: 89.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 10.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Japanische Kammmuscheln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Japanische Kammmuscheln im Detail

100 g Japanische Kammmuscheln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g Japanische Kammmuscheln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Japanische Kammmuscheln

Wie viele Kalorien hat Japanische Kammmuscheln?

100 g Japanische Kammmuscheln enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat Japanische Kammmuscheln?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Japanische Kammmuscheln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Japanische Kammmuscheln rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Japanische Kammmuscheln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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