Sonstiges - Taifun

Japanische Bratfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ

Eiweiß 18,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 6 % kcal

Fett 12,9 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Japanische Bratfilets

Eiweiß: 36.1 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 58.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Japanische Bratfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Japanische Bratfilets im Detail

100 g Japanische Bratfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 100 g Japanische Bratfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Japanische Bratfilets

Wie viele Kalorien hat Japanische Bratfilets?

100 g Japanische Bratfilets enthalten 199 kcal (833 kJ).

Welche Nährwerte hat Japanische Bratfilets?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Japanische Bratfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Japanische Bratfilets rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Japanische Bratfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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