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Japanese Peanut Crackers, Nüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

434kcal

1.817 kJ

Eiweiß 10,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 61 % kcal

Fett 14,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Japanese Peanut Crackers, Nüsse

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 29.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Japanese Peanut Crackers, Nüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Japanese Peanut Crackers, Nüsse im Detail

100 g Japanese Peanut Crackers, Nüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 434 kcal aus 100 g Japanese Peanut Crackers, Nüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Japanese Peanut Crackers, Nüsse

Wie viele Kalorien hat Japanese Peanut Crackers, Nüsse?

100 g Japanese Peanut Crackers, Nüsse enthalten 434 kcal (1.817 kJ).

Welche Nährwerte hat Japanese Peanut Crackers, Nüsse?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Japanese Peanut Crackers, Nüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Japanese Peanut Crackers, Nüsse rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Japanese Peanut Crackers, Nüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 434 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 463 Minuten Krafttraining.

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