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Jamon Serrano Sticks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ

Eiweiß 24,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Jamon Serrano Sticks

Eiweiß: 31.5 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 67.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jamon Serrano Sticks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jamon Serrano Sticks im Detail

100 g Jamon Serrano Sticks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 100 g Jamon Serrano Sticks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jamon Serrano Sticks

Wie viele Kalorien hat Jamon Serrano Sticks?

100 g Jamon Serrano Sticks enthalten 306 kcal (1.281 kJ).

Welche Nährwerte hat Jamon Serrano Sticks?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jamon Serrano Sticks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jamon Serrano Sticks rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jamon Serrano Sticks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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