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Jamon Serrano minis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

173kcal

724 kJ · 1 Glas: 346 kcal

Eiweiß 31,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 5,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Jamon Serrano minis

Eiweiß: 71.7 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 26.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jamon Serrano minis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jamon Serrano minis im Detail

1 Glas Jamon Serrano minis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 1 Glas Jamon Serrano minis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jamon Serrano minis

Wie viele Kalorien hat Jamon Serrano minis?

100 ml Jamon Serrano minis enthalten 173 kcal (724 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 346 kcal.

Welche Nährwerte hat Jamon Serrano minis?

Je 100 ml: 31,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jamon Serrano minis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Jamon Serrano minis rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Jamon Serrano minis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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