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Jam?n Serrano, XXL - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ

Eiweiß 28,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 15,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Jam?n Serrano, XXL

Eiweiß: 45.0 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 54.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jam?n Serrano, XXL je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jam?n Serrano, XXL im Detail

100 g Jam?n Serrano, XXL abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 100 g Jam?n Serrano, XXL wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jam?n Serrano, XXL

Wie viele Kalorien hat Jam?n Serrano, XXL?

100 g Jam?n Serrano, XXL enthalten 249 kcal (1.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Jam?n Serrano, XXL?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jam?n Serrano, XXL?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jam?n Serrano, XXL rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jam?n Serrano, XXL zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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