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Jamón Ibérico de Cebo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ

Eiweiß 33,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 16,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Jamón Ibérico de Cebo

Eiweiß: 47.5 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 51.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jamón Ibérico de Cebo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jamón Ibérico de Cebo im Detail

100 g Jamón Ibérico de Cebo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 276 kcal aus 100 g Jamón Ibérico de Cebo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jamón Ibérico de Cebo

Wie viele Kalorien hat Jamón Ibérico de Cebo?

100 g Jamón Ibérico de Cebo enthalten 276 kcal (1.156 kJ).

Welche Nährwerte hat Jamón Ibérico de Cebo?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jamón Ibérico de Cebo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jamón Ibérico de Cebo rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jamón Ibérico de Cebo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 276 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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