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Jamón cocido Extra, Finas Lonchas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 18,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 6 % kcal

Fett 2,4 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Jamón cocido Extra, Finas Lonchas

Eiweiß: 72.3 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 21.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jamón cocido Extra, Finas Lonchas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jamón cocido Extra, Finas Lonchas im Detail

100 g Jamón cocido Extra, Finas Lonchas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Jamón cocido Extra, Finas Lonchas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jamón cocido Extra, Finas Lonchas

Wie viele Kalorien hat Jamón cocido Extra, Finas Lonchas?

100 g Jamón cocido Extra, Finas Lonchas enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Jamón cocido Extra, Finas Lonchas?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jamón cocido Extra, Finas Lonchas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jamón cocido Extra, Finas Lonchas rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jamón cocido Extra, Finas Lonchas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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