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Jambon Iberico de Cebo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

322kcal

1.348 kJ

Eiweiß 30,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 22,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Jambon Iberico de Cebo

Eiweiß: 37.3 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 61.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jambon Iberico de Cebo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jambon Iberico de Cebo im Detail

100 g Jambon Iberico de Cebo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus 100 g Jambon Iberico de Cebo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jambon Iberico de Cebo

Wie viele Kalorien hat Jambon Iberico de Cebo?

100 g Jambon Iberico de Cebo enthalten 322 kcal (1.348 kJ).

Welche Nährwerte hat Jambon Iberico de Cebo?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jambon Iberico de Cebo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jambon Iberico de Cebo rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jambon Iberico de Cebo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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