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Jambon de Bayonne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ

Eiweiß 27,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Jambon de Bayonne

Eiweiß: 43.7 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 54.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jambon de Bayonne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jambon de Bayonne im Detail

100 g Jambon de Bayonne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 247 kcal aus 100 g Jambon de Bayonne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jambon de Bayonne

Wie viele Kalorien hat Jambon de Bayonne?

100 g Jambon de Bayonne enthalten 247 kcal (1.034 kJ).

Welche Nährwerte hat Jambon de Bayonne?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jambon de Bayonne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jambon de Bayonne rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jambon de Bayonne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 247 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 263 Minuten Krafttraining.

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