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Jambon d‘Auvergne, Luftgetrockneter Rohschinken Lidl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 29,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Jambon d‘Auvergne, Luftgetrockneter Rohschinken Lidl

Eiweiß: 50.9 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jambon d‘Auvergne, Luftgetrockneter Rohschinken Lidl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jambon d‘Auvergne, Luftgetrockneter Rohschinken Lidl im Detail

100 g Jambon d‘Auvergne, Luftgetrockneter Rohschinken Lidl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g Jambon d‘Auvergne, Luftgetrockneter Rohschinken Lidl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jambon d‘Auvergne, Luftgetrockneter Rohschinken Lidl

Wie viele Kalorien hat Jambon d‘Auvergne, Luftgetrockneter Rohschinken Lidl?

100 g Jambon d‘Auvergne, Luftgetrockneter Rohschinken Lidl enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat Jambon d‘Auvergne, Luftgetrockneter Rohschinken Lidl?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jambon d‘Auvergne, Luftgetrockneter Rohschinken Lidl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jambon d‘Auvergne, Luftgetrockneter Rohschinken Lidl rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jambon d‘Auvergne, Luftgetrockneter Rohschinken Lidl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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