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Jalapeños - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ

Eiweiß 0,7 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 55 % kcal

Fett 0,2 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Jalapeños

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 54.9 % Fett: 17.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jalapeños je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jalapeños im Detail

100 g Jalapeños abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 100 g Jalapeños wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jalapeños

Wie viele Kalorien hat Jalapeños?

100 g Jalapeños enthalten 21 kcal (88 kJ).

Welche Nährwerte hat Jalapeños?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jalapeños?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jalapeños rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jalapeños zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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