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Jalapeño - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

29kcal

121 kJ · Stück: 4 kcal

Eiweiß 0,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 78 % kcal

Fett 0,4 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Jalapeño

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 78.3 % Fett: 10.8 %

Nährwerte von Jalapeño im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jalapeño je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Jalapeño abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus Stück Jalapeño wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jalapeño

Wie viele Kalorien hat Jalapeño?

100 g Jalapeño enthalten 29 kcal (121 kJ). Eine Portion (Stück, 14 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Jalapeño?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jalapeño?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jalapeño rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Jalapeño zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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