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Jalapenos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ · 1 Portion: 132 kcal

Eiweiß 0,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 86 % kcal

Fett 0,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Jalapenos

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 86.0 % Fett: 8.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jalapenos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jalapenos im Detail

1 Portion Jalapenos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Portion Jalapenos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jalapenos

Wie viele Kalorien hat Jalapenos?

100 g Jalapenos enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Jalapenos?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jalapenos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jalapenos rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jalapenos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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