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Jaffa Cake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ · Stück: 49 kcal

Eiweiß 3,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 68 % kcal

Fett 12,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Jaffa Cake

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 68.2 % Fett: 27.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jaffa Cake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jaffa Cake im Detail

Stück Jaffa Cake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus Stück Jaffa Cake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jaffa Cake

Wie viele Kalorien hat Jaffa Cake?

100 g Jaffa Cake enthalten 392 kcal (1.641 kJ). Eine Portion (Stück, 12.5 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Jaffa Cake?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jaffa Cake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jaffa Cake rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Jaffa Cake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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