Sonstiges - Jaffa

Jaffa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ

Eiweiß 4,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 74 % kcal

Fett 9,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Jaffa

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 74.0 % Fett: 21.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jaffa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jaffa im Detail

100 g Jaffa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 100 g Jaffa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jaffa

Wie viele Kalorien hat Jaffa?

100 g Jaffa enthalten 378 kcal (1.583 kJ).

Welche Nährwerte hat Jaffa?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jaffa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jaffa rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jaffa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.

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