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Ja.Bordelaiserlohn Schlemmer-Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

563 kJ

Eiweiß 12,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 19 % kcal

Fett 6,7 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Ja.Bordelaiserlohn Schlemmer-Filet

Eiweiß: 36.1 % Kohlenhydrate: 18.6 % Fett: 45.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja.Bordelaiserlohn Schlemmer-Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja.Bordelaiserlohn Schlemmer-Filet im Detail

100 g Ja.Bordelaiserlohn Schlemmer-Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Ja.Bordelaiserlohn Schlemmer-Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja.Bordelaiserlohn Schlemmer-Filet

Wie viele Kalorien hat Ja.Bordelaiserlohn Schlemmer-Filet?

100 g Ja.Bordelaiserlohn Schlemmer-Filet enthalten 134 kcal (563 kJ).

Welche Nährwerte hat Ja.Bordelaiserlohn Schlemmer-Filet?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja.Bordelaiserlohn Schlemmer-Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja.Bordelaiserlohn Schlemmer-Filet rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ja.Bordelaiserlohn Schlemmer-Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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