Sonstiges - ja!

Ja! Wildlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 20,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Ja! Wildlachs

Eiweiß: 74.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 25.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja! Wildlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja! Wildlachs im Detail

100 g Ja! Wildlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Ja! Wildlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja! Wildlachs

Wie viele Kalorien hat Ja! Wildlachs?

100 g Ja! Wildlachs enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat Ja! Wildlachs?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja! Wildlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja! Wildlachs rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ja! Wildlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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