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Ja Vollkorn Tortillas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.172 kJ · Stück: 174 kcal

Eiweiß 9,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 70 % kcal

Fett 4,7 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Ja Vollkorn Tortillas

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 16.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja Vollkorn Tortillas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja Vollkorn Tortillas im Detail

Stück Ja Vollkorn Tortillas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus Stück Ja Vollkorn Tortillas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja Vollkorn Tortillas

Wie viele Kalorien hat Ja Vollkorn Tortillas?

100 g Ja Vollkorn Tortillas enthalten 280 kcal (1.172 kJ). Eine Portion (Stück, 62 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja Vollkorn Tortillas?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja Vollkorn Tortillas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja Vollkorn Tortillas rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Ja Vollkorn Tortillas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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