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Ja Tomate-Basilikum Brotaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 6,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 12 % kcal

Fett 12,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Ja Tomate-Basilikum Brotaufstrich

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 69.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja Tomate-Basilikum Brotaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja Tomate-Basilikum Brotaufstrich im Detail

100 g Ja Tomate-Basilikum Brotaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Ja Tomate-Basilikum Brotaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja Tomate-Basilikum Brotaufstrich

Wie viele Kalorien hat Ja Tomate-Basilikum Brotaufstrich?

100 g Ja Tomate-Basilikum Brotaufstrich enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Ja Tomate-Basilikum Brotaufstrich?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja Tomate-Basilikum Brotaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja Tomate-Basilikum Brotaufstrich rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ja Tomate-Basilikum Brotaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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