Sonstiges - ja!

ja! Toastbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ

Eiweiß 10,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 76 % kcal

Fett 1,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von ja! Toastbrötchen

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 76.2 % Fett: 6.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja! Toastbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ja! Toastbrötchen im Detail

100 g ja! Toastbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 100 g ja! Toastbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja! Toastbrötchen

Wie viele Kalorien hat ja! Toastbrötchen?

100 g ja! Toastbrötchen enthalten 242 kcal (1.013 kJ).

Welche Nährwerte hat ja! Toastbrötchen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja! Toastbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja! Toastbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ja! Toastbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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