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ja! Thunfisch Filets, im eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · Dose: 153 kcal

Eiweiß 24,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von ja! Thunfisch Filets, im eigenen Saft

Eiweiß: 92.0 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 6.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja! Thunfisch Filets, im eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ja! Thunfisch Filets, im eigenen Saft im Detail

Dose ja! Thunfisch Filets, im eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus Dose ja! Thunfisch Filets, im eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja! Thunfisch Filets, im eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat ja! Thunfisch Filets, im eigenen Saft?

100 g ja! Thunfisch Filets, im eigenen Saft enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (Dose, 150 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat ja! Thunfisch Filets, im eigenen Saft?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja! Thunfisch Filets, im eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja! Thunfisch Filets, im eigenen Saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose ja! Thunfisch Filets, im eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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