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Ja! Spritzgebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

542kcal

2.269 kJ · Packung: 1.355 kcal

Eiweiß 6,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 42 % kcal

Fett 32,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Ja! Spritzgebäck

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 41.8 % Fett: 53.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja! Spritzgebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja! Spritzgebäck im Detail

Packung Ja! Spritzgebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.355 kcal aus Packung Ja! Spritzgebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja! Spritzgebäck

Wie viele Kalorien hat Ja! Spritzgebäck?

100 g Ja! Spritzgebäck enthalten 542 kcal (2.269 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 1.355 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja! Spritzgebäck?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja! Spritzgebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja! Spritzgebäck rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Ja! Spritzgebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.355 kcal etwa 362 Minuten Spazieren, 108 Minuten Joggen, 136 Minuten Radfahren oder 1445 Minuten Krafttraining.

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