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ja! Speisequark, 40% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · Becher: 355 kcal

Eiweiß 8,8 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von ja! Speisequark, 40% Fett i. Tr.

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 64.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja! Speisequark, 40% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ja! Speisequark, 40% Fett i. Tr. im Detail

Becher ja! Speisequark, 40% Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus Becher ja! Speisequark, 40% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja! Speisequark, 40% Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat ja! Speisequark, 40% Fett i. Tr.?

100 g ja! Speisequark, 40% Fett i. Tr. enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (Becher, 250 g) kommt auf 355 kcal.

Welche Nährwerte hat ja! Speisequark, 40% Fett i. Tr.?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja! Speisequark, 40% Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja! Speisequark, 40% Fett i. Tr. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher ja! Speisequark, 40% Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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