Sonstiges - ja!

ja! Schwäbische Maultaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 42 % kcal

Fett 8,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von ja! Schwäbische Maultaschen

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 41.7 % Fett: 37.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja! Schwäbische Maultaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ja! Schwäbische Maultaschen im Detail

100 g ja! Schwäbische Maultaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g ja! Schwäbische Maultaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja! Schwäbische Maultaschen

Wie viele Kalorien hat ja! Schwäbische Maultaschen?

100 g ja! Schwäbische Maultaschen enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat ja! Schwäbische Maultaschen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja! Schwäbische Maultaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja! Schwäbische Maultaschen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ja! Schwäbische Maultaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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