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ja! Roggen Pur, Bio Roggenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ

Eiweiß 5,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 88 % kcal

Fett 0,9 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von ja! Roggen Pur, Bio Roggenbrot

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 87.7 % Fett: 3.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja! Roggen Pur, Bio Roggenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ja! Roggen Pur, Bio Roggenbrot im Detail

100 g ja! Roggen Pur, Bio Roggenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 100 g ja! Roggen Pur, Bio Roggenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja! Roggen Pur, Bio Roggenbrot

Wie viele Kalorien hat ja! Roggen Pur, Bio Roggenbrot?

100 g ja! Roggen Pur, Bio Roggenbrot enthalten 253 kcal (1.059 kJ).

Welche Nährwerte hat ja! Roggen Pur, Bio Roggenbrot?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja! Roggen Pur, Bio Roggenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja! Roggen Pur, Bio Roggenbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ja! Roggen Pur, Bio Roggenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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