Sonstiges - ja!

ja! PEANUT Eisriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ · Riegel: 152 kcal

Eiweiß 5,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 33 % kcal

Fett 26,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von ja! PEANUT Eisriegel

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 33.5 % Fett: 61.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja! PEANUT Eisriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ja! PEANUT Eisriegel im Detail

Riegel ja! PEANUT Eisriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus Riegel ja! PEANUT Eisriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja! PEANUT Eisriegel

Wie viele Kalorien hat ja! PEANUT Eisriegel?

100 g ja! PEANUT Eisriegel enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (Riegel, 39 g) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat ja! PEANUT Eisriegel?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja! PEANUT Eisriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja! PEANUT Eisriegel rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel ja! PEANUT Eisriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren