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ja Margharita - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ

Eiweiß 8,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 33,1 g 53 % kcal

Fett 9,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von ja Margharita

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 32.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja Margharita je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ja Margharita im Detail

100 g ja Margharita abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 100 g ja Margharita wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja Margharita

Wie viele Kalorien hat ja Margharita?

100 g ja Margharita enthalten 254 kcal (1.063 kJ).

Welche Nährwerte hat ja Margharita?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 33,1 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja Margharita?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja Margharita rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ja Margharita zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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