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ja! Kidney Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ · Dose: 209 kcal

Eiweiß 7,3 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 52 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von ja! Kidney Bohnen

Eiweiß: 41.9 % Kohlenhydrate: 51.6 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja! Kidney Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ja! Kidney Bohnen im Detail

Dose ja! Kidney Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus Dose ja! Kidney Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja! Kidney Bohnen

Wie viele Kalorien hat ja! Kidney Bohnen?

100 g ja! Kidney Bohnen enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (Dose, 255 g) kommt auf 209 kcal.

Welche Nährwerte hat ja! Kidney Bohnen?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja! Kidney Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja! Kidney Bohnen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose ja! Kidney Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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