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Ja Joghurt Mild, 0,1 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

49kcal

205 kJ · Becher: 245 kcal

Eiweiß 5,2 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 50 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Ja Joghurt Mild, 0,1 % Fett

Eiweiß: 41.2 % Kohlenhydrate: 49.9 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja Joghurt Mild, 0,1 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja Joghurt Mild, 0,1 % Fett im Detail

Mineralien

Becher Ja Joghurt Mild, 0,1 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus Becher Ja Joghurt Mild, 0,1 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja Joghurt Mild, 0,1 % Fett

Wie viele Kalorien hat Ja Joghurt Mild, 0,1 % Fett?

100 ml Ja Joghurt Mild, 0,1 % Fett enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (Becher, 500 ml) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja Joghurt Mild, 0,1 % Fett?

Je 100 ml: 5,2 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja Joghurt Mild, 0,1 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ja Joghurt Mild, 0,1 % Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Ja Joghurt Mild, 0,1 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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