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Ja! Hirtenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ · Packung: 640 kcal

Eiweiß 16,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 21,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Ja! Hirtenkäse

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 73.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja! Hirtenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja! Hirtenkäse im Detail

Packung Ja! Hirtenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 640 kcal aus Packung Ja! Hirtenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja! Hirtenkäse

Wie viele Kalorien hat Ja! Hirtenkäse?

100 g Ja! Hirtenkäse enthalten 256 kcal (1.072 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 640 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja! Hirtenkäse?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja! Hirtenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja! Hirtenkäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Ja! Hirtenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 640 kcal etwa 171 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 683 Minuten Krafttraining.

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