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Ja Heringsfilets in Sahnesoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ

Eiweiß 7,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 7 % kcal

Fett 27,3 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Ja Heringsfilets in Sahnesoße

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 83.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja Heringsfilets in Sahnesoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja Heringsfilets in Sahnesoße im Detail

100 g Ja Heringsfilets in Sahnesoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 100 g Ja Heringsfilets in Sahnesoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja Heringsfilets in Sahnesoße

Wie viele Kalorien hat Ja Heringsfilets in Sahnesoße?

100 g Ja Heringsfilets in Sahnesoße enthalten 296 kcal (1.239 kJ).

Welche Nährwerte hat Ja Heringsfilets in Sahnesoße?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 27,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja Heringsfilets in Sahnesoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja Heringsfilets in Sahnesoße rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ja Heringsfilets in Sahnesoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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